Conseguindo aos pouquinhos... E me preparando para o final de semana!

Olá meninas! Tudo bem?

TPM continua... Impressionante como eu fico mais irritada e ansiosa. Bah! Ontem mesmo eu estava totalmente impaciente com o meu marido. Tadinho... Sempre fico com peninha dele depois, afinal, ele não tem culpa de nada e eu largo as patas nele de graça! Ainda bem que ele vê bem a diferença da Fiona sem TPM x Fiona com TPM. Só o modo de eu responder algo pra ele já pergunta: "Tá na TPM amor?" Kkkkkkkkk E a resposta é sempre sim!

Só pra rir um pouco... Não é bem assim mesmo?!

O bom é que tô conseguindo segurar a vontade de comer. Porque normalmente eu surto e como horrores de carboidratos. Pão, bolacha, bolo, doces... Vixi! Tudo que é bom! Ontem até que comi um docinho, na verdade tomei um chocolate quente. Cheguei em casa, fiz meu sanduíchinho de sempre e tomei um chocolate quente. Mas magrinho gente! Uma xícara de leite desnatado com duas colheres de sobremesa de achocolatado diet e adoçante. Pronto. Me satisfiz. Depois quando jantei comi gelatina light, zero açúcar. Mas confesso que exagerei... Mas sabem porquê? Porque a preguiçosa aqui pegou a tigela e comeu na própria tigela! Aí não dá né... Quando vi tinha comido metade da tigela! Isso devia dar uns 500 gr de gelatina... Sério, sem exagero!!! Fiquei na sala assistindo TV e comendo gelatina, e quando vi... Levei um susto! Ok... Menos mal que gelatina é super leve e pouco calórica, mas mesmo assim não deixa de ser um exagero né! É por isso que o nome do blog é "Comilona!".

Este é o achocolatado diet gente. Ele é zero açúcar e bem concentrado. E acreditem se quiser... Eu achei o sabor melhor do que os comuns! É mais forte, tem mais gosto de chocolate e claro... Não é tão doce. Se quiser pode colocar adoçante.

Bom, final de semana está chegando e é sempre o meu maior desafio, resistir às tentações e compulsões. Mas hoje me preparei e criei um cartão de enfrentamento (Na verdade eu diria uma carta, porque sempre escrevo muito!) pra ler no final de semana. Eu não quero mais jacar... Deu, chega disso. Estou no meu limite de peso e se passar disso vou ter comprar roupas novas. E pra piorar não tenho dinheiro pra comprar roupas novas! Então não posso engordar mais mesmo! Kkkkkkkk Se eu conseguir passar o final de semana ilesa, na segunda fecharei uma semana sem nenhuma crise de compulsão alimentar. E isso faz muito tempo que não acontece... Será que eu consigo? Consigo sim! Tenho que acreditar "nimim" né! Vai ser difícil, disso eu tenho certeza, mas sempre que precisar vou recorrer aos cartõezinhos e isso vai me ajudar com certeza.

Como vocês podem ver, eu tenho um jeitinho bem "particular" de escrever para mim mesma... Eu converso comigo mesma. Rsrsrsrs. Mas é o que funciona melhor para mim. Assim, eu consigo realmente parar, ler e refletir na hora. Temos que achar o que funciona melhor para nós.

Bom meninas, por hoje é só!

Beijos e bom final de semana caso não nos falarmos mais!

Sobre o final de semana: Sábado fail, domingo recomeçar de novo!

Olá meninas! Tudo bem com vocês? Como foram de final de semana? Espero que bem...!

O meu foi um desastre! No sábado “só” (Só né? Porque o meu “um dia de jacada” vale por dois, até três às vezes!), porque domingo sempre recomeço. Affe! Odeio esse ciclo mas... Melhor recomeçar do que desistir não é mesmo?

Como durante a semana eu já tinha pisado feio na bola durante dois dias seguidos, no final de semana pretendia manter a linha, me permitindo apenas um “deslize” no almoço mas... A comilona aqui não se conforma em sair da linha apenas uma vez né! É sempre aquele pensamento: ou tudo ou nada! Grrrr! Que raiva que me dá!

Foi o seguinte, acordei, tomei um café da manhã exemplar, fui ao cabeleireiro retocar a minha progressiva, voltei pra casa e fiz o almoço. O almoço foi nhoque com molho roquefort (Huuuum, tava bãoooo!). Comi um prato apenas, porém teve a sobremesa, ok, comi um creminho de abacate. Até aí nada mal. O problema é que ao comer um doce a vontade de comer mais e mais desperta, parece uma droga! Vício! Que coisa séria tchê...! Aí peguei e dei algumas colheradas de chocolate em pó (Disse algumas porque sinceramente, perdi a conta de quantas colheradas eu dei!) e comi umas bolachas de côco. Mal passou um tempinho (pouco mais de 2h) e eu nem estava com fome e já fui fazer um “lanchinho” de iogurte com frutas e granola (Mas muuuuita granola, uma xícara de chá). Ok, menos mal que não comi até me “estufar”, passar mal, mas já estava bem satisfeita (Bem mesmo!). Parei por aí. Mas espera que isso era 18h recém! Tem mais, sim... Tem mais! De noite eu e meu marido fomos comer um churrasco na casa dos meus sogros. Comi bem, nada exagerado. Mas comi um torrone, rapadura e pirulito de sobremesa... Fora o refri que tinha tomado durante o churrasco! Ok... Mas ao chegar em casa ainda fomos olhar um filme e meu marido foi tomar um banho. Como eu já tinha jacado total resolvi me castigar ainda mais. Peguei e comi escondida (sim, porque gulosos comem escondido, vergonha né?!) duas bolachas amanteigadas com cobertura de chocolate, mais algumas colheradas de chocolate em pó e pra finalizar, quando meu marido finalmente saiu do banho e fomos olhar o filme e eu queria dar uma de “exemplar” comi uma porção de iogurte com frutas e granola (Mas muuuuita granola de novo). Pouca coisa né? Nem faço ideia de quantas calorias consumi nesse dia e nem quero saber! Mas o pior de tudo é que não foi tão ruim não... Verdade! Porque já comi bem mais do que isso! Na verdade sempre que tenho esses episódios de compulsão como até passar mal, até não aguentar... Mas dessa vez eu consegui parar antes que ficasse mal, enjoada. Ponto positivo. Me descontrolei primeiro mas consegui parar depois. Não fui tão ruim. Tenho que ver o lado bom também né? Rsrsrs

Ontem voltei “ao normal”, ou seja, sem compulsões e também sem loucuras de não comer nada. Na verdade quando acordei pretendia zerar o carboidrato o dia todo e comer somente proteína e salada, mas aí me lembrei de que não quero mais isso pra mim... Não quero mais esse ciclo. Comer demais um dia e no dia seguinte se matar de fazer exercícios e não comer quase nada... Deu, chega. Quero mudar isso. Então acordei, fiz 1h30m de bike em jejum (Em jejum queima gordura mais rápido, mas cuidado, algumas pessoas passam mal ao fazer exercício em jejum. Não tentem fazer isso sem um acompanhamento profissional, eu faço porque meu marido é personal trainer e me monitora. Ok?), em seguida comi um sanduíche natural com pão integral, presunto magro, ricota, maionese (Bem pouquinho, só pra dar um “gostinho”) e salada. No meio da tarde fiz um bolinho proteico com banana (Whey protein + banana + aveia + linhaça), aí tá né... A gulosa já foi dar uma colherada do chocolate em pó, mas foi só UMA de colher de chá, e não repeti! Porque na hora que comi me deu um treco, um choque! Pensei: CHEGA FIONA! DEU! Assim tu não vai mudar nunca! E parei... E a vontade passou. Incrível como é só na hora mesmo, só que eu me deixo levar pelo impulso e faço essas m****. De noite fiz mais 1h30 de bike (Sim... Gastar as calorias a mais. Hora de se punir agora né), arrumei minhas marmitinhas pra segunda e jantei um filé de frango com salada, e uma gelatina light de sobremesa.

Pra variar escrevi um monte né gente? Se bobear escrevo um livro! Rsrsrsrs

Hoje me pesei e tirei minhas medidas. Semanalmente vou postar a minha evolução (Ou não! Rsrsrs). Acho que assim estarei mais firme nos meus propósitos, pois postar no blog pra mim é meio que uma maneira de “dever satisfações”, não sei se vocês me entendem...

O meu peso e as minhas medidas vou postar numa página, vou criar uma aqui no blog.

Gente é isso!

Ah... E muito obrigada pelas poucas visitas e mensagens. Pois só esse “pouquinho” já é o suficiente para me deixar animada!
Beijos!